Solarplexus Chakra

Das Solarplexuschakra – auch Manipura genannt – ist das dritte Hauptchakra im menschlichen Energiesystem und befindet sich im oberen Bauchraum, etwa auf Höhe des Magens. Es ist das Zentrum für Selbstbewusstsein, innere Stärke, Willenskraft und persönliche Ausstrahlung. Das Solarplexuschakra bestimmt, wie wir uns selbst wahrnehmen, wie wir handeln – und ob wir bereit sind, Verantwortung für unser Leben zu übernehmen.

Ein ausbalanciertes Solarplexuschakra zeigt sich durch:

• gesundes Selbstvertrauen und innere Klarheit

• Durchsetzungsfähigkeit ohne Aggression

• Eigenverantwortung und bewusste Entscheidungen

• Motivation, Zielstrebigkeit und persönliche Stärke

Ist das Chakra blockiert oder im Ungleichgewicht, können sich Unsicherheit, mangelnder Antrieb, Selbstzweifel, Angst vor Kritik oder Kontrollverhalten zeigen. Auch körperliche Themen wie Verdauungsbeschwerden oder nervöse Anspannung können Hinweise auf ein gestörtes Manipura sein. Es wird mit dem Verdauungssystem, der Bauchspeicheldrüse und dem vegetativen Nervensystem in Verbindung gebracht.

Farben und Elemente

• Farbe: Gelb

• Element: Feuer

• Mantra: Ram

Unterstützende Edelsteine für das Solarplexuschakra

• Citrin – fördert Selbstbewusstsein, Lebensfreude und Klarheit

• Tigerauge – stärkt die innere Mitte, Mut und Entscheidungsfähigkeit

• Bernstein – unterstützt Selbstwert und sanfte Willenskraft

• Goldtopas – bringt Licht, Zielklarheit und Tatkraft

Die Arbeit mit dem Solarplexuschakra – etwa durch bewusstes Atmen, Visualisierung, Bewegung oder passende Edelsteine – hilft dabei, in die eigene Kraft zu kommen, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und mit innerer Überzeugung und Leichtigkeit den eigenen Weg zu gehen. Es ist das Chakra der persönlichen Macht – kraftvoll, aber bewusst geführt.